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커피가 당신의 몸에 미치는 영향한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 10. 9. 09:47
안녕하세요. 당신과 세상에 도움 되는 이야기를 전하는 한량입니다. 오늘은 커피에 관한 내용을 전해드릴까 합니다. 하루에 커피 몇 잔이나 마시나요? 저는 적어도 2~3잔 정도를 마시고 있습니다. 습관처럼 아침에 출근하면서 한잔, 점심 먹었으니 한잔, 오후에 나른할 때 한잔 정도는 루틴이 된 듯합니다. 너무 아무 생각 없이 많이 마시는 게 아닌가 싶은 생각도 들고, 카페인도 무섭고 해서 커피에 우리 신체에 어떤 영향을 미치는지에 관해 찾아본 내용을 공유해 드리고자 합니다. 1. 커피와 카페인의 기본적인 작용 커피의 주요 성분인 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 유발합니다. 이는 피로를 줄이고 집중력과 에너지를 높이는 데 도움을 줍니다. 그러나 카페인의 효과는 일시적이며, 과도한 섭취는 다양한 부..
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우리가 따뜻한 차(tea)를 자주 마셔야 하는 이유한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 10. 8. 14:46
삶의 지혜를 전달해 드리고자 노력하는 한량입니다. 요즘 차 한잔 하는 여유조차 사치스럽다 느껴질 때가 많습니다. 비단 저의 이야기만은 아닐 것입니다. 도대체 우리는 뭐가 그렇게 바쁘고, 뭐에 그렇게 쫓기며 사는 걸까요? 이렇게 사는 게 '잘'하는 것인지에 대한 고민을 요새 많이 하고 합니다. 그래서 오늘은 다 모르겠고, 일단 차 한잔 하는 여유에 관해 이야기를 해볼까 합니다. 바로 따뜻한 차(tea)가 우리의 몸과 건강에 어떻게 좋은 영향을 미치는지를 차근차근 풀오보겠습니다. 차는 커피와는 또 다른 매력을 지니고 있으며, 다양한 건강 효과로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 자주 마셔야 하는 이유, 지금부터 자세히 설명드릴게요. -1. 차(tea)가 신체에 미치는 긍정적인 영향 차는 오랜 역사 ..
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나는 목표가 있는 인간인가한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 9. 10. 13:27
"너는 목표가 뭐니? 앞으로 뭐 할 거니?" 대부분 이런 말을 어려서부터 수천번 혹은 수만 번 들으며 자라왔을 것이다. 필자 역시 마찬가지다. 문제는 현재도 이 말을 꾸준히 듣는다는 것이다. 친구들을 만나도 "그래서 넌 요즘 무슨 일 하냐?"라는 질문으로 대화가 시작된다. 필자는 이 질문이 두렵다. 무섭고 소름 끼친다. 내가 생각이 많고 예민한 편이라 이런 별거 아닌 질문에도 멘털이 흔들리는 이유도 있을 것이다. 그러나, 삶이 피한다고만 해결되는 것인 아니더라. 부딪히기도 하고, 때로는 그러다 깨지기도 하고 상처도 입고, 다시 부딪히고 한 번은 이겨도 보는 과정이 인생이더라. . 그럼 나는 계획이 없는 인간인가? 절대 아니다. 나도 계획이 있다. 전후 사정과 결과가 내 뜻과 다르다거나 다른 사람들..
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부친상을 겪으며 느낀 것들한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 9. 2. 14:04
내가 사주를 공부했고, 사주를 가르쳤고, 사주 풀이를 해줬지만 사실 인생의 단면만을 보고 살고 있다는 생각을 하게 됐다. 아무리 용한 점쟁이나 사주 혹은 관상가도 내담자의 인생사 전부를 말해 주지는 못한다. 추가로, 내담자가 마음속에 숨기고 있는 사실까지 들여다보지 못한다. 물론, 일부 분이야 집어낼 수 있겠지만 그 역시 내담자의 긴 인생 중 한 장면에 해당한다. 지난주 아버지가 돌아가셨다. 대략 9월 중으로 예상을 하고 있었지만, 내 예상보다 빠른 죽음이었다. 당황스럽웠고 두려웠다. 아버지라는 큰 버팀목이 사라져서 두려운 것은 아니다. 아들과 아버지의 관계는 미묘하다. 남자에게 자식은 관(官)에 해당한다. 사이가 대면대면하고 어려운 것이 기본값이고, 자녀와 사이가 좋다면 무관 사주이거나 관의 기운을 ..
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식상이 많은 여자 사주한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 8. 22. 15:53
과거 필자가 한창 사주로 돈을 벌고 있었던 시절의 이야기다. 20대 어린 처자였고, 자신의 연애운을 궁금해했다. 세운과 대운까지 봐야 한다 필자 스스로가 떠들었지만, 이것은 운의 흐름을 보기 위함이고 한 사람의 본질은 역시 사주 8글자이다. 이 처자의 사주를 말할 수는 없지만, 인수가 많은데 식상도 많은 케이스였다. 언제가 따로 사주 이론을 정리할 날이 있겠지만, 우선은 그냥 보시길 바란다. 이 처자의 여러 고민 중 오늘 언급할 부분은 남자친구나 엄마와 특히 자주 싸운다는 부분이다. 왜 그럴까? 인수는 '나'에게 에너지를 넣어주는 요소이고, 식상은 내 에너지를 빼가는 요소이다. 이렇게만 말하면 마치 인수가 식상보다 좋은 것 처럼 들린다. 어제도 말했지만, 사주에 절대성이란 없다. 모든 것을 상대성이라는..
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운명은 정해져 있는가한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 8. 21. 20:06
나비효과미치도록 지워버리고 싶은 과거…바꿀 것인가, 잊을 것인가!끔찍한 어린 시절의 상처를 지닌 에반.그에게 남은 것은 기억의 파편들과 상처입은 친구들.에반은 과거의 기억을 되살리기 위해 정신과 치료를 받으며어릴 적부터 매일매일 꼼꼼하게 일기를 쓴다. 대학생이 된 어느 날, 예전의 일기를 꺼내 읽다가일기장을 통해 시공간 이동의 통로를 발견하게 되는 에반.그것을 통해 과거로 되돌아가 미치도록 지워버리고 싶은 기억,어린 시절의 상처 때문에 스스로 목숨을 끊은 첫사랑 켈리와의 돌이키고 싶은 과거,그리고 사랑하는 친구들에게 닥친 끔찍한 불행들을 고쳐 나간다.그러나 과거를 바꿀수록 더욱 충격적인 현실만이 그를 기다릴 뿐,현재는 전혀 예상치 못한 파국으로 치닫는데…과연 그는 과거를 바꿔 그가 원하는 현재를 이룰 수..
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긍정적으로. 인 그리고 예한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 8. 20. 11:59
오늘도 긍정적으로. 나 역시 내 사업(사업이라기엔 좀 민망한 수준이나... 자영업자 1인이라 하겠다.)을 하다 보니 하루에도 마음이 수십 번 널을 뛴다. 한없이 즐거웠다가 죽어야 하나 진지하게 고민할 정도로 괴롭고 외롭고 아프기를 반복한다. 운동선수나 작가, 가수뿐 아니라 우리 같은 자영업자들은 마인드 컨트롤이 몹시 중요하다. 주식이나 코인 할 때도 마찬가지다. 괜한 일에 일히일비하다 보면 내 에너지만 소진되고 내 마음만 깎아 먹는다. 이 자기 절제가 너무 어려운 일이다. 공자의 말에 따르면, 마인드컨트롤 즉, 극한의 자기 절제를 할 수 있는 사람이 바로 성인군자라 했다. 공자는 인(仁)과 예(禮)를 가장 중요하게 생각했고 모든 학문과 사상의 근본을 바로 이 두 글자로 삼았다. 여기서도 사주의 오행이 등..
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2024.08.19 수영 인증 / 사주 음(陰)과 양(陽)한량한 라이프/한량한 무브 2024. 8. 19. 15:04
- 진행 사항.수영 인증 7번째 클리어, 1번 결석 후 결석이란 없다. 안 빠지는 중.종로구민회관 (1,6호선 동묘앞역 도보 3분 거리) 월수금 오전 8시 초급반 - 느낀점.50분 수업 중, 20분 자유영, 10분 배영(여전히 엉망진창이다. 왜 자꾸 가라앉을까. 내가 무엇을 놓치고 있을까. 계속하면 늘겠지. 물 먹으면서...), 나머지 시간은 평영. 수영은 어렵다. 왜 아무도 시작할 때 말해주지 않았나. 할수록 느끼는 것이지만, 수영은 어렵다. 어렵다는 말은 사실 상대적 개념이다. 이것이 상대적 개념이라는 것을 간과하고 사는 사람들이 많다. 내가 어렵다고 느끼면 상대로 어렵다고 느낀다 생각한다. 성급한 일반화의 오류다. 그래서 나는 수영이 어렵다고 느낀다. 내 개인적인 경험과 내 능력치가 그러하다는 말이..