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Mr.트럼프 보호무역주의가 뭔데?한량한 스터디 2024. 10. 31. 14:26
곧 있으면 미국의 대통령 선거가 있습니다. 물론, 벌써 사전 투표는 시작했지만. 아침에 이것저것 돈되는 뉴스들을 찾아보다가 대선의 결과에 따른 영향 등을 전망하는 기사를 봤습니다. 그래서 오늘은 여러 요인들 중 보호무역주의에 대해 조금 더 자세하게 알아보고자 합니다. 자유무역주의를 외치며 FTA만이 살길인양 떠들던데 엊그제 같았는데 말이죠. [해리스냐, 트럼프냐…韓 주요 산업 영향은] 보호무역 강화 VS 동맹 중시...누가 돼도 자국 우선주오는 11월 5일 미국 대선을 앞두고 결과를 예측하기 어려운 초박빙의 판세가 이어지고 있다. 한국에 이번 미국 대선 결과는 매우 중요한 의미를 갖는다. 당선된 후보의 정책에 따라 산업계에 미www.segyebiz.com 1. 보호무역주의의 정의와 기본 개념 보..
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아래 뱃살 뿌시기한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 10. 30. 10:51
이번주부터 피트니스를 시작했습니다. 나이가 들어감에 따라 사람의 기초대사량이 준다고 합니다. 다시 말해, 같은 양을 먹고 같은 양의 움직임(운동 포함)이 유지된다면 살이 찔 수밖에 없다는 말이죠. 결론은 나이가 들어갈수록 적게 먹든 아니면 더 많이 움직이든 해야 한다는 말입니다. 나이가 들어갈수록, 입은 닫고 몸은 더 움직이라는 말 같습니다. 그래서 이번주에 피트니스를 시작한 이유는 살이 쪄서 그렇습니다. 운동량이 모자른 듯합니다. 그래서 지금보다 더 적게(지금도 거의 하루 1끼 혹은 1.5끼 정도를 먹기 때문에) 먹을 자신은 없어서 운동량을 늘리는 것이 건강에 더 도움이 될 것 같다고 생각했습니다. 전체적으로 몸뚱이가 근력이 모자랍니다. 특히 몸이 점점 쳐지는 듯한 느낌이 강합니다. 뱃살은 말할 것도..
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전 세계 국방력 순위와 우리나라한량한 스터디 2024. 10. 28. 12:43
전 세계에 전쟁이 끊이질 않고 있습니다. 우리의 기억에서 서서히 잊히고 있지만 우크라이나와 러시아와의 전쟁은 아직도 지속되고 있습니다. 북한은 인정하지 않았지만, 북한의 병력이 러시아 군에 편입되어 전쟁에 투입되었다는 내용은 뉴스로 보도되기도 했습니다. 뿐만 아닙니다. 이스라엘과 이란의 움직임도 심상치 않습니다. 이게 과연 다른 나라의 이야기일 뿐일까요? 우리나라는 정말 안전할까요? 현재 대한민국은 전 세계 유일한 분단국가입니다. 정치적 이슈이니 뭐니 해도 현재 북한의 도발은 끊임없이 지속되고 있어요. 오물풍선이라는 듣지도 보지도 못한 신박한 방법으로 계속 기회만 노리는 듯합니다. 그래서 오늘은 전 세계 국방력 순위와 현재 우리나라의 위치에 대해 간단하게 알아보고자 합니다. 이란 대통령 "전쟁 원치 ..
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현대인들의 마음의 병, 우울증 증상 알아보기한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 10. 25. 17:28
우울증은 단순히 우울한 기분을 느끼는 것을 넘어서, 지속적이고 만성적인 증상으로 일상생활에 심각한 영향을 미치는 마음의 병입니다. 현대 사회에서 늘어나는 경쟁과 스트레스 속에서 많은 사람들이 이 병의 영향을 받고 있으며, 때로는 눈에 띄지 않게 진행되어 자각하지 못하는 경우도 많아요. 이번 포스팅에서는 우울증의 대표적인 증상과 자가진단에 도움이 될 문진표를 소개해드릴게요. 1. 우울증이란 무엇일까? 우울증은 일시적인 기분 변화와는 다른, 지속적이고 깊이 있는 슬픔과 무기력함을 느끼게 만드는 정신적 장애로, 정신건강 전문가들에 의해 임상적 우울증으로 분류됩니다. 주요 증상으로는 일상적인 활동에서의 흥미와 즐거움의 상실, 식욕 변화, 수면 문제, 만성 피로, 그리고 자책감 등이 있으며, 증상들이 ..
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피부를 하얗게 하는 방법한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 10. 25. 11:00
피부 관리 중에서도 '미백'에 관심이 많은 사람들이 많습니다. 특히 얼굴 피부를 밝고 투명하게 유지하고 싶은 사람들에게는 적절한 생활 습관과 음식을 통해 건강한 피부 톤을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 피부 미백에 도움이 되는 생활 습관과 음식을 중점적으로 다뤄보겠습니다. 1. 피부 미백에 좋은 생활 습관 1) 자외선 차단제 필수 햇볕은 피부에 가장 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 자외선(UV)은 피부 세포에 손상을 주어 색소 침착을 유발할 수 있기 때문에, 자외선 차단제는 피부 미백을 유지하는 데 있어 필수적입니다. 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB) 모두 피부 노화를 촉진시키므로 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 매일 사용하는 것이 좋습니다. 2) 충분한 수면 피부 재생은 ..
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양모 이불이 당신에게 좋은 이유한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 10. 24. 11:22
날이 갑자기 추워졌습니다. 따뜻한 침대에서 아침마다 벗어나는 게 힘들어지는 계절입니다. 이럴 때 많은 사람들이 오리털 이불이나 극세사 이불로 밤새 몸을 따뜻하게 체온을 유지하고 계실 듯합니다. 오리털이나 극세사 이불도 물론 좋고 따뜻합니다. 다만, 전부터 계속 주변에서 혹은 TV 광고에서 양모 이불이 좋다는 말을 너무 많이 들었어요. 그런데, 뭐가 어떻게 좋은 지를 설명해 주는 사람은 아무도 없었습니다. 그래서 그냥 제가 찾아봤어요. 어차피 올 겨울 이불도 사야 했기에 양모 이불이 왜 좋은지를 알려드리고자 합니다. 양모 이불의 장점 1. 온도 조절 기능이 뛰어난 양모 양모 이불의 가장 큰 장점 중 하나는 온도 조절 능력입니다. 양모는 계절에 상관없이 체온을 일정하게 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. ..
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환절기, 몸을 따뜻하게 유지해야 하는 이유한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 10. 23. 11:31
비가 온 후에 날씨가 완전히 바뀌었습니다. 아직 가로수는 푸른데, 날씨는 초겨울을 향해 가고 있어요. 올해 가을은 단풍도 잘 못 볼 것 같은 기분이 들 정도입니다. 습관처럼 오늘도 아이스아메리카노를 시켰습니다. 문득, 이 추워지는 날에 이 찬 음료를 몸에 부어도 괜찮을까 하는 생각이 들었어요. 어른들 말씀에 배는 따뜻해야 한다고 하시잖아요. 환절기, 즉 계절이 바뀌는 시기는 우리의 건강에 많은 영향을 미칩니다. 이때 특히 중요한 것은 신체 온도를 일정하게 유지하는 것입니다. 몸을 따뜻하게 유지하면 여러 질병을 예방할 수 있으며, 신체가 건강하게 기능하는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 왜 환절기에는 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요한지, 그리고 그 이유를 좀 더 깊이 파헤쳐 보겠습니다. 1. ..
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허리 근력을 강화하고 허리 통증을 완화하는 운동과 방법한량한 라이프/한량한 무브 2024. 10. 22. 11:45
우리 신체에 중요하지 않은 부위는 없겠지만, 눈만큼이나 중요한 것이 허리라고 생각합니다. 허리에 문제가 생기면 불편한 것이 한두 개가 아니죠. 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말이 있습니다. 어제는 허리에 좋은 운동 중 수영에 관한 내용을 자세하게 알아봤습니다. 허리 아파 시작한 수영, 허리 통증에 수영이 좋은 이유14~15년 전쯤 척추분리증으로 허리 수술을 했어요. 이 부분에 관해 글을 쓸 일이 있을지 모르겠지만, 필요하다 생각이 들면 다음에 한번 작성해 보겠습니다. 허리 수술 이후 사람처럼 걷기까지 재han-r.tistory.com 저도 개인적으로 유리 허리를 가지고 있는 사람으로서 허리의 통증에 대해 누구보다 잘 알고, 허리가 망가지면 얼마나 힘든 삶이 되는지 너무 잘 알고 있는 사람입니다...