2024.08.02 수영 인증

 

 

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수영 인증.

종로구민회관.

월수금 오전 8시 수영.

 

수영은 전신 운동이 맞음.

모든 운동은 몸에서 힘을 빼는 것부터 시작.

아직 수린이라 온몸이 경직됨.

몹시 힘듦.

공복에 할 게 아닌 듯.

오늘부터 8월반 시작.

목표 1 한번도 안 빠진다.

목표 2 배형을 자유형만큼 한다. 

 

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건의 사항.

수영모와 수영복은 다시 사야겠다. 너무 오래돼서 해짐.