오블완
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올리브 오일, 제대로 알기 2한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 11. 27. 12:22
안녕하세요! 오늘은 어제에 이어서 올리브오일에 대해 더 깊이 파고들어 보겠습니다. 이번에는 다양한 올리브오일의 종류와 각각의 특성, 그리고 활용 방법까지 꼼꼼히 정리했어요. 평소 올리브오일을 사용할 때 어떤 종류를 선택해야 할지 헷갈리셨던 분들에게 꼭 도움이 되길 바랍니다! 건강 지킴이, 올리브오일 제대로 알기아침 공복에 한 스푼! 무엇을 먹는 것일까요? 바로 올리브오일입니다. 올리브 오일이 좋다는 말은 TV나 광고를 통해 많이 들었지만, 왜 좋은지 그래서 어떻게 좋은지에 관한 내용은 머릿속에 남han-r.tistory.com 1. 올리브오일의 종류 ① 엑스트라 버진 올리브오일 (Extra Virgin Olive Oil) - 특징 : 엑스트라 버진 올리브오일은 가장 순도 높은 오일로, 올리브를 처음 압..
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건강 지킴이, 올리브오일 제대로 알기한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 11. 26. 11:32
아침 공복에 한 스푼! 무엇을 먹는 것일까요? 바로 올리브오일입니다. 올리브 오일이 좋다는 말은 TV나 광고를 통해 많이 들었지만, 왜 좋은지 그래서 어떻게 좋은지에 관한 내용은 머릿속에 남아있지 않았어요. 그래서 오늘은 이 올리브오일이 왜 좋은지에 관한 내용을 자세히 알아보고자 합니다. 마침 집에 올리브오일이 다 떨어졌기 때문에. 오늘은 건강 블로그에서 빼놓을 수 없는 주제 "올리브오일의 효능"에 대해 딥하게 파헤쳐볼까 합니다. 평소 식단 관리에 신경 쓰는 분들이라면 올리브오일을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 왜 이렇게 많은 사람들이 올리브오일을 찬양하는지, 그 이유를 낱낱이 공개합니다! 1. 심혈관 건강의 파수꾼 올리브오일은 심혈관 건강에 큰 도움이 됩니다. 특히 단일 불포화지방산이 풍부해 혈중..
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콜레스테롤 제대로 알기한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 11. 25. 10:33
지난번 와인이 콜레스테롤 수치를 낮추는지에 관한 내용을 자세히 알아봤숩니다. 와인이 콜레스테롤 수치에 어떤 영향을 미치는지에 관해서는 아래 포스팅을 참고해주세요. 와인과 콜레스테롤, 그 진실은?와인이 건강에 좋다는 이야기는 많은 사람들에게 익숙합니다. 특히 "레드 와인은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강에 좋다."는 주장은 와인을 사랑하는 사람들에게 반가운 소식이죠. 하지han-r.tistory.com 오늘은 말이 나온김에 콜레스테롤이 무엇인지에 관해 자세하게 알아보고자 합니다. 콜레스테롤에 대한 오해는 없는지, 수치를 낮추기위해 우리가 무엇을하면 되는지 등에 관해 천천히 따라오세요. 1. 콜레스테롤이란 무엇인가요? 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분입니다. 이는 세포막의 주요 구성..
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와인과 콜레스테롤, 그 진실은?한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 11. 22. 11:05
와인이 건강에 좋다는 이야기는 많은 사람들에게 익숙합니다. 특히 "레드 와인은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강에 좋다."는 주장은 와인을 사랑하는 사람들에게 반가운 소식이죠. 하지만 이 주장의 과학적 근거와 진실은 무엇인지 살펴보겠습니다. 1. 와인의 콜레스테롤에 미치는 영향 ① HDL과 LDL 콜레스테롤 와인이 콜레스테롤에 긍정적인 영향을 미친다는 연구는 주로 "좋은 콜레스테롤"로 알려진 HDL 수치를 높이고, "나쁜 콜레스테롤" LDL의 산화를 억제하는 데 효과가 있다고 보고합니다. 레드 와인에 포함된 레스베라트롤(Resveratrol)과 같은 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 효과를 가지며, LDL의 산화를 방지해 죽상경화증 위험을 줄일 가능성이 있습니다. ② 레스베라트롤의 역할 레스베..
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후취담보대출 제대로 알기한량한 스터디 2024. 11. 21. 11:05
내 집 하나 마련해 보자는 마음으로 계속 부동산 대출 혹은 용어 등을 계속 스터디하고 있습니다. 제가 공부하는 내용 족족 포스팅으로 공유드리고 있어요. 방공제 제대로 알기부동산은 참 재미있는 소재 같습니다. 가격이 올라도 문제, 내려도 문제, 안 팔려도 문제, 팔려도 문제... 어떤 과정과 결과를 거치든 한쪽에서는 무조건 곡소리가 나오게 구조가 짜여있는 듯합han-r.tistory.com 방공제를 공부하다 보면 후취담보대출이라는 개념을 만나게 됩니다. 자주 사용되는 대출은 아니고 분양받아 내 집을 마련할 때 많이 등장하는 용어입니다. 오늘은 바로 이 후취담보대출이 무엇인지에 관해 제대로 알아보고자 합니다. 1. 후취담보대출이란? 후취담보대출은 담보물의 등기가 완료되지 않은 상태에서 제공되는 ..
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수도권 과밀 억제 구역에 대해한량한 스터디 2024. 11. 20. 14:31
트럼프의 미국 대통령 당선과 함께 코인 등 국제 자본의 이동이 요동치고 있습니다. 더불어, 국내 주식 시장도 요즘 심상치 않아요. 삼성전자가 자사주를 매입하면서 잠깐 반등이 있었던 주가도 오늘 다시 떨어지고 있습니다. 자본 시장만의 문제가 아닙니다. 부동산 시장도 정부의 대출 조이기 정책으로 가격과 거래가 인위적으로 조정당하고 있습니다. 이런 변화를 좀 더 심도 있게 이해할 수 있는 능력을 갖추기 위해 계속 부동산 용어와 정책에 관해 포스팅을 이어가고 있습니다. 방공제 제대로 알기부동산은 참 재미있는 소재 같습니다. 가격이 올라도 문제, 내려도 문제, 안 팔려도 문제, 팔려도 문제... 어떤 과정과 결과를 거치든 한쪽에서는 무조건 곡소리가 나오게 구조가 짜여있는 듯합han-r.tistory.com ..
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주택금융공사 보증 상품 MCI & MCG한량한 스터디 2024. 11. 19. 12:25
어제는 정부의 부동산 담보 대출 규제 방안과 관련해서 방공제 개념에 대해 알아봤습니다. 방공제 제대로 알기부동산은 참 재미있는 소재 같습니다. 가격이 올라도 문제, 내려도 문제, 안 팔려도 문제, 팔려도 문제... 어떤 과정과 결과를 거치든 한쪽에서는 무조건 곡소리가 나오게 구조가 짜여있는 듯합han-r.tistory.com 방공제 개념에 대해 공부하다보니 자연스레, 주택금융공사의 보증상품인 MCI와 MCG라는 개념에 대해 보다 자세하게 알고 싶어 졌습니다. 공부를 하려면 제대로 해야 하니까 흐름에 맞게 오늘은 이 보증상품에 관해 알아보고자 합니다. 주택담보대출을 고민하고 계신가요? 대출을 받을 때 "MCI"와 "MCG"라는 단어를 들어보셨을 겁니다. 이 두 용어는 주택금융공사의 보증상품으로,..
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방공제 제대로 알기한량한 스터디 2024. 11. 18. 12:24
부동산은 참 재미있는 소재 같습니다. 가격이 올라도 문제, 내려도 문제, 안 팔려도 문제, 팔려도 문제... 어떤 과정과 결과를 거치든 한쪽에서는 무조건 곡소리가 나오게 구조가 짜여있는 듯합니다. 물론, 아직 저의 지식이 얕다 보니 이렇게 보이는 것일 수 있습니다. 세상은 아는 만큼 보인다고 하니... 최근 무주택자 디딤돌대출 방공제 적용이 이슈화되고 있습니다. 바로 2024년 12월 02일부터 시행한다고 합니다. 해당 내용은 아래 기사로도 확인할 수 있습니다. 디딤돌대출 한도 축소…돈줄 막힌 서민 ‘발 동동’디딤돌대출 한도 축소…돈줄 막힌 서민 ‘발 동동’, 김태림 기자, 디딤돌대출magazine.hankyung.com 그래서 오늘은 이 방공제가 정확히 어떤 개념인지 한번 짚고 넘어가려 합니다. 천..