허리
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허리 근력을 강화하고 허리 통증을 완화하는 운동과 방법한량한 라이프/한량한 무브 2024. 10. 22. 11:45
우리 신체에 중요하지 않은 부위는 없겠지만, 눈만큼이나 중요한 것이 허리라고 생각합니다. 허리에 문제가 생기면 불편한 것이 한두 개가 아니죠. 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말이 있습니다. 어제는 허리에 좋은 운동 중 수영에 관한 내용을 자세하게 알아봤습니다. 허리 아파 시작한 수영, 허리 통증에 수영이 좋은 이유14~15년 전쯤 척추분리증으로 허리 수술을 했어요. 이 부분에 관해 글을 쓸 일이 있을지 모르겠지만, 필요하다 생각이 들면 다음에 한번 작성해 보겠습니다. 허리 수술 이후 사람처럼 걷기까지 재han-r.tistory.com 저도 개인적으로 유리 허리를 가지고 있는 사람으로서 허리의 통증에 대해 누구보다 잘 알고, 허리가 망가지면 얼마나 힘든 삶이 되는지 너무 잘 알고 있는 사람입니다...