치아관리
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구강 청결과 구취 예방한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 10. 18. 15:05
나만 모르지 남들은 기가 막히게 알아채는 것이 바로 사람 몸에서 나는 냄새입니다. 후각은 생각보다 마비가 빨리 오는 감각기관이라는 말을 들었습니다. 아무리 독한 냄새도 금세 적응을 한다는 뜻입니다. 그래서 자기 몸에서 나는 좋지 못한 냄새도 처음에는 '응? 이거 뭐지?' 했다가 조금 시간이 지나면 잊게 되는 것입니다. 하지만, 내 코만 마비됐을 뿐 내게서 나는 냄새가 사라진 것은 절대 아닙니다. 그중 우리가 가장 주의했으면 하는 것이 바로 구취, 입냄새입니다. 좁은 회의실에서, 출근 인사를 하면서, 커피를 주문하면서, 스몰토크를 하면서... 하루에도 신경 쓰이는 상황이 한두 번이 아닐 것입니다. 그래서 오늘은 이 구강을 청결히 유지하는 방법과 구취를 예방할 수 있는 방법에 관해 글을 작성해보려 합니다. ..
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나라고 치아 관리할 줄 알았겠어한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 10. 15. 15:51
-그러니까, 치아를 어떻게 하얗게 유지할 수 있을까? 치아 미백은 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제 중 하나입니다. 하얗고 건강한 치아는 자신감 있는 미소를 만들어주기 때문에 일상적인 관리와 함께 미백에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요하죠. 오늘은 치아 미백을 유지하는 방법과 그에 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 치아 미백을 위한 기본 관리먼저, 치아 미백을 위해서는 일상적인 구강 관리가 필수입니다. 올바른 양치 습관은 치아 착색을 예방하는 첫 걸음이죠. 특히, 식사 후에는 즉시 칫솔질을 하여 음식물의 색소가 치아에 남는 것을 방지하는 것이 좋습니다. 또한, 가글을 사용해 남아 있는 찌꺼기나 플라크를 제거하는 것도 중요합니다. 정기적인 치과 방문을 통해 스케일링을 받는 것..