소화기능도움
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건강 지킴이, 올리브오일 제대로 알기한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 11. 26. 11:32
아침 공복에 한 스푼! 무엇을 먹는 것일까요? 바로 올리브오일입니다. 올리브 오일이 좋다는 말은 TV나 광고를 통해 많이 들었지만, 왜 좋은지 그래서 어떻게 좋은지에 관한 내용은 머릿속에 남아있지 않았어요. 그래서 오늘은 이 올리브오일이 왜 좋은지에 관한 내용을 자세히 알아보고자 합니다. 마침 집에 올리브오일이 다 떨어졌기 때문에. 오늘은 건강 블로그에서 빼놓을 수 없는 주제 "올리브오일의 효능"에 대해 딥하게 파헤쳐볼까 합니다. 평소 식단 관리에 신경 쓰는 분들이라면 올리브오일을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 왜 이렇게 많은 사람들이 올리브오일을 찬양하는지, 그 이유를 낱낱이 공개합니다! 1. 심혈관 건강의 파수꾼 올리브오일은 심혈관 건강에 큰 도움이 됩니다. 특히 단일 불포화지방산이 풍부해 혈중..