녹차
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녹차 한 잔의 효과한량한 라이프/한량한 에티튜드 2024. 10. 10. 08:44
아침, 저녁으로 많이 쌀쌀해졌습니다. 얼마 전까지만 해도 날씨가 이래도 되냐 싶을 정도로 더웠던 기억이 있습니다. 거짓말처럼 찬바람이 불고, 긴 옷을 꺼내 입고, 이불을 바꾸고 계절이 바뀜을 실감하고 있습니다. 출근하면서 다들 커피 한잔씩 하고 계시죠? 저도 출근하고 PC를 켜면 바로 커피부터 한잔 합니다. 물론, 아이스로 마시고 있습니다. 이제 서서히 춥네요. 따뜻한 음료로 갈아타야 하나 고민하고 있습니다. 온도를 고민하며 커피 대신 마실 수 있는, 이왕이면 건강에도 조금 더 좋은 그런 게 있을지 고민하다가 녹차에 관해 찾아봤습니다. 오늘은 커피 대체제로 녹차에 관해 그 효과와 장점 및 단점에 대해 알아보고자 합니다. 1. 녹차의 주요 효과녹차는 수천 년 동안 건강에 좋은 음료로 인식되어 왔습니..